Привычка «Вижу цель - делаю - радуюсь» характерна для Деятеля. Помогает бороться с неуверенностью, тревогой и беспокойствами.

Суть: вас начинает беспокоить какая-то ситуация — быстро представьте, какой успешный результат вы хотели бы получить в итоге.

Это может быть в самых простых словах: «Сделать ужин», «Решить ситуацию в школе у Ильи», «Проведать родителей».

Теперь, когда вы представили себе итоговый результат, задайте себе один-единственный вопрос: какое дело, какое реальное физическое действие, какой шаг приблизит меня к этому результату?

Взять сумку и сходить в магазин? Сесть за компьютер и записать уже придуманные хорошие формулировки? Взять трубку и начать набирать нужный номер? — все реально, все вам по силам.

После чего этот шаг сделайте.

Как сделали — порадуйтесь за себя и сделайте шаг следующий.

И так далее. Глаза боятся — руки делают. Ну вот все и получилось.

Чем это уравновесить?

Привычку «Вижу цель - делаю - радуюсь» полезно уравновесить продуктивным сомнением, используя правило «плюс-минус-интересно».

0 Мне понравилась эта статья

Еще несколько статей этого раздела

  • Как побороть лень и силу воли

    Как побороть лень и силу воли


    Вы не очитались, автор не ошибся — заголовок статьи звучит правильно. Буду рассказывать, как побороть и лень, и силу воли в купе. Только так. А иначе остается то, не вполне здоровое психическое состояние, когда человек сам уже не понимает, чего хочет…

  • Что измеряет Индекс Колби

    Что измеряет Индекс Колби


    Тест Кобли измеряет конкретные особенности врожденного инстинктивного творческого поведения. Кэти Колби исходит из того, что в основе творчества у людей лежат инстинкты, и создала методику ваших врожденных творческих способностей. Тест подскажет вам…

Рубрики

Популярные статьи