Умение сочувствовать себе – отнюдь не признак эгоцентризма, а важное свойство характера, которое уменьшает нашу уязвимость.
alt

Признавая свои чувства, размышляя над неудачами и обращаясь к себе с добрыми словами, мы преодолеваем неприятную ситуацию гораздо эффективнее, чем тогда, когда привычно ищем виноватых, вспоминаем свои прежние достижения или «не замечаем» того, что происходит. К таким выводам пришли психологи университета Дьюк (США). «Сочувствуя себе, мы наиболее объективны (замечаем как свои достоинства, так и ошибки), – поясняет экзистенциальный психолог Светлана Кривцова, – меньше склонны обвинять других и легче реагируем на неудачи. Мы знаем, что в мире всегда есть хотя бы один человек, который нас поддержит, – мы сами».

0 Мне понравилась эта статья

Еще несколько статей этого раздела

  • Компьютер вызывает у меня панику

    Компьютер вызывает у меня панику


    «Компьютер – удобный инструмент для решения наших задач, но некоторые часто забывают об этом и начинают воспринимать его как разумную систему, которая сама по себе что-то решает и совершает действия, – размышляет когнитивный психолог Мария Фаликман. …

  • Чему нас учат животные

    Чему нас учат животные


    Вопреки распространенному мнению, согласно которому домашних животных, как правило, заводят одинокие люди, больше всего кошек и собак живет в семьях, состоящих по меньшей мере из трех человек. В качестве главной причины, побудившей их завести питомце…

  • Как развить в себе настойчивость

    Как развить в себе настойчивость


    Причина, по которой 90% людей не могут добиться своих целей и желаний, заключается в отсутствии настойчивости. Многие спросят, а как развить в себе настойчивость, чтобы благодаря ней можно было добиться желаемого. На самом деле все значительно проще…

Рубрики

Популярные статьи