Результаты поиска по запросу как похудеть без диет: 40

06 Декабря
Как похудеть без диет

Как похудеть без диет

Самые страшные враги фигуры – углеводы. Но удержаться от них во время диеты сложнее всего. Что делать, если ни спорт, ни диета не помогают или вы не в силах вести здоровый образ жизни? Для таких случаев в последние годы в медицине разработан популярн…

762
3 0
11 Декабря
Советы профи: как похудеть без стресса

Советы профи: как похудеть без стресса

Здоровый образ жизни сегодня в моде. Казалось бы, следовать ему – одно удовольствие. Налегаем на фрукты и овощи, записываемся в фитнес-клуб и выкладываем в социальные сети фото с тренировок. Однако нередко попытки привести себя в форму приводят к спл…

270
0 0
01 Декабря
Худеем без диет: 5 советов психолога

Худеем без диет: 5 советов психолога

Нам постоянно твердят, что сбросить вес не так уж сложно: нужно есть меньше, отдавать предпочтение здоровой пище и больше двигаться. Однако факт остается фактом: несмотря на огромное число адептов здорового питания, количество страдающих ожирением вс…

344
0 0
01 Декабря
Сознание в условиях жесткой диеты

Сознание в условиях жесткой диеты

Похудеть нелегко, но все же большинству из нас это, в принципе, по силам. А вот закрепиться в достигнутом весе и не набрать его заново... Статистика свидетельствует: 75% желающих сбросить лишние килограммы добиваются результата уже в первые месяцы. З…

255
0 0
02 Декабря
Детокс – еще одна диета?

Детокс – еще одна диета?

Сегодня это модное слово все чаще звучит во всевозможных СМИ как обещание… стройной фигуры. Хотя в действительно благом деле очищения нашего организма от токсинов нет ничего общего с многочисленными рецептами того, «как похудеть»…

223
0 0
01 Декабря
Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления (Л. Дж. Палладино)

Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления (Л. Дж. Палладино)

​Умение полностью сосредоточиваться на текущей задаче – большая редкость в современном мире с его мобильными телефонами, социальными сетями и другими отвлекающими факторами. Темп жизни становится все быстрее, информации все больше, и нам все сложнее …

582
0 0
01 Декабря
НЛП. Игры, в которых побеждают женщины (А. Бакиров)

НЛП. Игры, в которых побеждают женщины (А. Бакиров)

​В ваших руках – практическое руководство по исполнению желаний. Преимущественно женских. Книга наверняка будет интересна и мужчинам, но написана она специально для женщин – для тех из них, кто хочет почувствовать себя свободной и независимой, сильно…

587
0 0
01 Декабря
Саботажники диеты: кто и почему мешает нам похудеть

Саботажники диеты: кто и почему мешает нам похудеть

В английском языке существует специальный термин «diet saboteurs» – дословно «саботажники диеты» – или «weight-loss saboteurs», то есть «саботажники потери веса». Так называют людей, которые противодействуют вашим попыткам правильно питаться. Они не …

290
0 0
01 Декабря
Можно ли похудеть «по интернету»?

Можно ли похудеть «по интернету»?

«Теряем килограммы в режиме онлайн!»; «Ваш личный коуч-диетолог ответит вам на вопросы по скайпу!»… Лично у меня за прошедшие годы уже накопился далеко не виртуальный опыт в подобных вопросах – начиная с месяцев, проведенных мною в Институте питания…

238
0 0
01 Декабря
Мой ребенок хочет похудеть

Мой ребенок хочет похудеть

«Дочь хочет быть похожей на Водянову, почти не ест, а ведь ей еще расти и расти! – сокрушается 35-летняя Анна, мать 13-летней Алины. – Пробовала я ее отговорить, но куда там, только поссорились!» Сегодняшних детей вопрос о привлекательности и сексуал…

288
0 0
02 Декабря
Как есть, чтобы похудеть: 4 главных микроэлемента здоровой диеты

Как есть, чтобы похудеть: 4 главных микроэлемента здоровой диеты

В диетическом рейтинге он занимает первое место. Кальций активирует работу некоторых ферментов, которые участвуют в сжигании жира. Если этого микроэлемента в рационе достаточно, процесс похудения идет быстро…

245
0 0
01 Декабря
«Я похудел на 66 килограммов»

«Я похудел на 66 килограммов»

«Сегодня многие спрашивают меня, как же мне удалось так похудеть. И только один человек спросил: «Как это ты себя довел – как набрал такой вес?» И это правильный вопрос. Вес – результат наших привычек: все свои неприятности я заедал. Многие так посту…

238
0 0
11 Декабря
Упражнения, чтобы перестать… худеть

Упражнения, чтобы перестать… худеть

«Похудей к лету!» – не устают призывать нас фитнес-клубы. С многочисленных рекламных плакатов нам улыбаются женщины и мужчины с идеальными телами. И чем легче становится одежда, тем больше волнений мы испытывает, глядя на свое отражение в зеркале. Ка…

228
0 0
01 Декабря
Как мозг заставляет нас делать глупости (А. Казанцева)

Как мозг заставляет нас делать глупости (А. Казанцева)

​Книга молодого научного журналиста Аси Казанцевой – об “основных биологических ловушках, которые мешают нам жить счастливо и вести себя хорошо”. Опираясь по большей части на авторитетные научные труды и лишь иногда – на личный опыт, автор увлекатель…

546
0 0
14 Декабря
Повторить чужой успех: почему у нас не выходит

Повторить чужой успех: почему у нас не выходит

Книжные магазины заполнены изданиями типа «Как выучить 30 иностранных языков за полгода», «Как написать книгу за 3 месяца» и «Как похудеть на 20 кг без диет и спортивных нагрузок». Мы скупаем их тоннами, надеясь изменить и свою жизнь. Но так не выход…

482
0 0

Рубрики

Популярные статьи