Медитация и избавление от депрессии — 8 принципов осознанного преодоления хронического уныния
В этой статье я расскажу, как можно справиться с депрессией при помощи медитации. Когда-то давно я сам страдал депрессией и паническими атаками. И именно практика развития осознанности (медитация) помогла мне решить эти проблемы…