Результаты поиска по запросу эффективность концентрация: 188

01 Декабря
Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления (Л. Дж. Палладино)

Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления (Л. Дж. Палладино)

​Умение полностью сосредоточиваться на текущей задаче – большая редкость в современном мире с его мобильными телефонами, социальными сетями и другими отвлекающими факторами. Темп жизни становится все быстрее, информации все больше, и нам все сложнее …

498
0 0

Сила концентрации

Одного космонавта журналисты спросили — какое упражнение перед полетом в космос самое трудное и самое вредное, ведь вас как-то тренируют перед полетом? Он подумал-подумал и сказал:…

230
0 0
01 Декабря
Как улучшить концентрацию во время медитации

Как улучшить концентрацию во время медитации

Проблема концентрации внимания во время медитации всегда меня интересовала. В прошлом я страдал так называемым дефицитом внимания, поэтому с концентрацией во время медитации у меня всегда были проблемы…

289
0 0
01 Декабря
Концентрация внимания

Концентрация внимания

Дети легко концентрируют свое внимание на том, что им нравится и хочется, и мгновенно становятся рассеянными в отношении того, что им не интересно и чем заниматься им не хочется. К концентрации внимания детей нужно не столько учить - они это умеют! …

1154
0 0
01 Декабря
18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела (П. Брегман)

18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела (П. Брегман)

«18 минут» – это невероятно умное и бесконечно практичное руководство, объясняющее, как принимать обоснованные и обдуманные решения, что стоит и чего не стоит делать, как справляться с отвлекающими факторами – иногда используя их, а иногда избегая, –…

306
0 0
15 Декабря
Иллюзии эффективности

Иллюзии эффективности

Мы позволяем окружению определять ход нашей жизни. Начинающий предприниматель берет больше заказов, чем может выполнить, — страдает качество. Корпоративный сотрудник не может отказать коллегам в помощи и целыми днями занимается чужими проектами. Отец…

317
0 0
01 Декабря
Повышение эффективности личности

Повышение эффективности личности

Повышение эффективности личности – эффективный метод упорядочивания и очищения психики. Уже в процессе его применения, при соблюдении инструкций, Вы сможете добиться обнаружения и устранения поверхностных и глубоких стрессов, поднять свой интеллектуа…

437
0 0
01 Декабря
Нейл Фьоре — Психология личной эффективности — обзор книги

Нейл Фьоре — Психология личной эффективности — обзор книги

Несколько дней назад закончил чтение этой книги, любезно предоставленной мне издательством Иванов Манн и Фербер. Книга мне, в целом, понравилась, поэтому я решил написать этот обзор. Возможно советы из этой книги, некоторые из которых я опубликую в э…

497
0 0
01 Декабря
Развитие дисциплины и личная эффективность: по следам Стива Павлины (часть 2)

Развитие дисциплины и личная эффективность: по следам Стива Павлины (часть 2)

Продолжаем изложение ключевых мыслей из лучших статей Стива Павлины. Вторая часть посвящена темам развития дисциплины и личной эффективности. Здесь будут изложены идеи из следующих статей Стива Павлины: «Планирование будущего», «Каковы ваши шансы ста…

362
0 0
01 Декабря
Почему оптимистам легче переживать трудные времена: три причины

Почему оптимистам легче переживать трудные времена: три причины

Позитивный подход способствует эффективности, концентрации внимания и даже заменяет социальную поддержку. Оптимизм благотворно влияет на психическое и физическое здоровье и помогает быстрее выздоравливать. К тому же он способствует успехам в бизнесе …

232
0 0
01 Декабря
Весенний антистресс: три эффективные методики

Весенний антистресс: три эффективные методики

«Взбодриться с утра и успокоиться перед сном мне помогает комплекс упражнений с забавным названием «Калмыцкая йога», – говорит психолог Мария Контэ. – Однако к привычной йоге эти упражнения не имеют никакого отношения. Калмыцкой йогой называется гипо…

171
0 0
01 Декабря
Как мозг заставляет нас делать глупости (А. Казанцева)

Как мозг заставляет нас делать глупости (А. Казанцева)

​Книга молодого научного журналиста Аси Казанцевой – об “основных биологических ловушках, которые мешают нам жить счастливо и вести себя хорошо”. Опираясь по большей части на авторитетные научные труды и лишь иногда – на личный опыт, автор увлекатель…

444
0 0

Стань умнее. Развитие мозга на практике (Д. Хёрли)

В этой книге Дэн Хёрли собрал современные методики совершенствования интеллекта. Автор проинтервьюировал лучших исследователей и даже сам поучаствовал в качестве подопытного в экспериментах, чтобы узнать больше о методах, о которых он пишет. В книге …

377
0 0
01 Декабря
Как правильно медитировать: 5 ступеней

Как правильно медитировать: 5 ступеней

В этой статье я расскажу о том, как правильно медитировать, приведу пример конкретной медитации, которой вы сможете начать заниматься хоть сегодня и расскажу про правильную позу, в которой должно пребывать ваше тело во время сеанса. Медитация — это э…

659
0 0
01 Декабря
Психосоматика (И. Малкина-Пых)

Психосоматика (И. Малкина-Пых)

Предлагаемое издание посвящено психосоматике, теме, интересующей очень широкую аудиторию. Автор предлагает три аспекта рассмотрения проблемы: общий теоретический подход, вопросы частной психосоматики и практические методы диагностики и коррекции, при…

817
2 0
01 Декабря
Медитация и избавление от депрессии — 8 принципов осознанного преодоления хронического уныния

Медитация и избавление от депрессии — 8 принципов осознанного преодоления хронического уныния

В этой статье я расскажу, как можно справиться с депрессией при помощи медитации. Когда-то давно я сам страдал депрессией и паническими атаками. И именно практика развития осознанности (медитация) помогла мне решить эти проблемы…

617
0 0

Рубрики

Популярные статьи